Basenfasten –
Komforturlaub vom Alltag
Eine Woche bewusste Ernährung, sanfte Bewegung und echte Auszeit – begleitet von Experten, gemeinsam mit Gleichgesinnten.
Jetzt anmeldenStell dir eine Woche vor,
in der du nur für dich da bist.
Unser 7-tägiger Basenfasten-Komforturlaub verbindet bewusste Ernährung mit erholsamer Auszeit in einem wunderschönen Ambiente – du kümmerst dich um nichts außer dein eigenes Wohlbefinden.
Sanfte Entlastung, gezielte Aktivierung und wohltuende Impulse in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter schaffen den perfekten Rahmen, um neue Energie zu tanken. Kristina begleitet dich mit basischer Vollverpflegung und praxisnahen Impulsen rund um die basische Lebensweise – du wirst aktiv und entspannt durch die ganze Woche begleitet.
Deine Woche in sechs Phasen
Ein klar strukturiertes Konzept begleitet dich von der ersten Minute an – du kommst an, lässt los und nimmst etwas Bleibendes mit.
Den Alltag hinter sich lassen
Eine ruhige Umgebung, eine angenehme Atmosphäre und ein klar strukturiertes Konzept empfangen dich. Von Anfang an darfst du loslassen – der Kopf kommt zur Ruhe, bevor der Körper folgt.
Vollständig betreut durchstarten
Kristina versorgt dich mit basischer Vollverpflegung und gibt dir praxisnahe Impulse rund um die basische Lebensweise – verständlich und direkt alltagstauglich. Du bist rundum begleitet.
Den Körper sanft entgiften
Durch ausgewählte, basische Lebensmittel wird dein Stoffwechsel unterstützt und dein Organismus sanft entlastet. Das Ergebnis: ein spürbar leichteres und ausgeglicheneres Körpergefühl.
Neue Energie aufbauen
Leichte Bewegungseinheiten, Aktivierung an der frischen Luft und bewusst gestaltete Impulse bringen deinen Körper in Schwung. Ein ausgewogenes Zusammenspiel aus Entspannung und Aktivität.
Raum für Klarheit und Ruhe
Gewohnheiten, innere Unruhe und äußere Anforderungen treten in den Hintergrund. Stattdessen entsteht Raum für neue Perspektiven – du nimmst dir Zeit für dich, ohne Ablenkung, ohne Verpflichtungen.
Veränderungen, die bleiben
Viele Teilnehmer berichten von mehr Energie, einem verbesserten Körpergefühl und einem bewussteren Umgang mit Ernährung. Die vermittelten Inhalte lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Deine Woche
Ein klar strukturierter Tagesablauf gibt Orientierung und schafft gleichzeitig Freiräume. So entsteht ein stabiler Rahmen, der dich durch die ganze Woche begleitet.
Morgenroutinen
Bewusster Start in den Tag – mit Ritualen, die deinen Körper sanft aktivieren und den Kopf frei machen.
Gemeinsame Mahlzeiten
Kristina sorgt für basische Verpflegung, die sättigt und gleichzeitig entlastet – frisch, durchdacht, lecker.
Bewegung & Aktivierung
Leichte Einheiten drinnen und draußen – angepasst an dein Tempo, ohne Leistungsdruck.
Entspannung
Bewusst gestaltete Auszeiten, in denen du abschaltest, regenerierst und zur Ruhe kommst.
Wissensimpulse
Kristina vermittelt praxisnahes Wissen rund um die basische Lebensweise – verständlich und direkt umsetzbar.
Zeit für dich
Freiraum ohne Programm – für Reflexion, Spaziergänge oder einfach sein, ohne etwas leisten zu müssen.
Das Rundum-Gefühl
Während deines Aufenthalts ist alles für dich organisiert – du kannst dich ganz auf deine Auszeit konzentrieren.
Basische Verpflegung und persönliche Betreuung durch Kristina sowie ergänzende Angebote sorgen dafür, dass du dich rundum gut aufgehoben fühlst. Kein Organisieren, kein Planen – nur ankommen und genießen.
- Basische Vollverpflegung durch Kristina
- Praxisnahe Impulse zur basischen Lebensweise
- Leichte Bewegungseinheiten & Aktivierung im Freien
- Kleine, persönliche Gruppe Gleichgesinnter
- Alles durchgeplant – du kümmerst dich um nichts
Wann findet das nächste Basenfasten statt?
Das nächste Gruppenangebot
Der nächste Termin wird in Kürze bekanntgegeben. Trag dich jetzt in unsere Interessentenliste ein – wir informieren dich als Erste, sobald neue Plätze verfügbar sind.
Typischer Rahmen: 7–10 Tage · Kleingruppe · inkl. Begleitung & Rezepte · Preis auf Anfrage