Dein Weg zum
Wohlfühlkörper
Unsere Trainerinnen unterstützen dich auf deinem Weg zum Ziel. Mit Hilfestellung beim Training, individuell angepasstem Trainingsplan, Ernährungsberatung und jede Menge Motivation.
Alles, was du bei herzschlag findest
Von effektivem Gerätetraining bis zu motivierenden Kursen – wir haben das komplette Paket für deine Gesundheit.
Funktionelles Training
Mit Hantel, Theraband, Matte, Stepper und Pezziball trainierst du besonders effektiv. In nur 30 Minuten erreichst du deine gewünschte Fitness und dein Wohlfühlgewicht.
Kraft-Ausdauer-Training
Baue Muskeln auf und steigere deine Ausdauer. Mit jedem Training wird dein Herz stärker und dein Körper leistungsfähiger. Stell dir vor, was du alles erreichen kannst.
Personal Training
Unsere Trainerinnen unterstützen dich auf deinem Weg – mit Herzlichkeit, aber auch mal einem Tritt in den Hintern, wenn du ihn brauchst. Immer individuell, immer für dich.
Booster-Bereich
Trampolin, TRX-Band und weitere Kleingeräte trainieren neben unseren MoveOne-Stationen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – vor oder nach dem Training.
Kurse
Von Zumba über Yoga bis hin zu Rückentraining, Bauch-Beine-Po und Boxkurs – unsere Kurse machen Spaß und motivieren. Gemeinsam Sport in angenehmer Atmosphäre.
Deinen Traumkörper
Ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder den Rücken stärken – wir begleiten dich mit Kompetenz und Motivation. Denn gemeinsam lässt sich mehr erreichen.
Unsere besonderen Angebote
Wir erweitern unser Angebot kontinuierlich für dich – hier findest du unsere neuesten Spezialbereiche.
EMP-Beckenbodenstuhl
Trainiere deinen Beckenboden – ohne Anstrengung, ohne Umziehen, einfach im Sitzen. Eine Anwendung entspricht tausenden gezielter Muskelkontraktionen.
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Verschiedene Sportkurse
Von Yoga über Zumba bis Rückenfit – unsere vielfältigen Kurse sind für jedes Level geeignet. Gemeinsam trainieren, gemeinsam Spaß haben.
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Ernährungsberatung & Körperanalyse
Professionelle Ernährungsberatung durch Inhaberin Kristina, kombiniert mit moderner Körperanalyse. Dein individueller Weg zum Wunschgewicht.
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Basenfasten – Komforturlaub vom Alltag
Unser beliebtes Gruppenangebot zum Basenfasten – mit unserer Unterstützung entgiftest du deinen Körper, tankst neue Energie und findest zurück zu dir.
Mehr erfahrenWir Frauen sind wunderbar verschieden
Deshalb bieten wir Tarife an, die zu deiner Lebenssituation passen. Wähle selbst!
Bestpreis – spare bis zu 20 EUR/Monat
Auszubildende, Studierende & Schüler
Unser günstiger Tarif – flexibel wählbar mit 3, 12 oder 24 Monaten Laufzeit. Sichere dir jetzt ein neues Körpergefühl.
ab 24 Monate Laufzeit
Tarif wählenKomfort
Das Komplettpaket für deine Figur und Gesundheit – mit individuellem Training, persönlicher Betreuung und jede Menge Spaß bei unseren Kursen.
ab 24 Monate Laufzeit
Tarif wählenPremium
Nicht nur erfolgreich trainieren, sondern auch die Ernährung langfristig umstellen. Mit unserem Premium-Ernährungscoaching erreichst du dein Wunschgewicht.
ab 24 Monate Laufzeit
Tarif wählenDeine Trainerinnen & Trainer
Wir sind herzschlag – ein engagiertes Team, das dich auf deinem Weg begleitet. Mit Kompetenz, Herzlichkeit und echter Leidenschaft.
Kristina Pristaff
Inhaberin & Trainerin
Ich habe im Jahr 2008 meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Seitdem liebe ich, was ich tue. Mir liegt jedes unserer Mitglieder am Herzen und wir feiern gemeinsam ihre Erfolge.
Heike
Trainerin
Sport ist für mich mehr als Bewegung – er ist pure Lebensfreude. Ich begleite Frauen dabei, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen, und freue mich über jeden Schritt, den wir gemeinsam gehen.
Ben
Trainer
Krafttraining und funktionelle Bewegung sind meine Leidenschaft. Ich helfe jedem Mitglied, die eigene Stärke zu entdecken – mit dem richtigen Plan und jeder Menge Motivation.
Amelie
Trainerin
Bewegung macht glücklich – das spüre ich jeden Tag aufs Neue. Mit viel Energie und Geduld begleite ich dich auf deinem Weg und freue mich, wenn du mit einem Lächeln nach Hause gehst.
Inga
Trainerin
Gesundheit und Wohlbefinden liegen mir am Herzen. Mit einfühlsamer Betreuung und dem richtigen Maß an Herausforderung begleite ich dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen.
Einblicke in deinen neuen Lieblingsort
Wohlfühlatmosphäre, moderne Geräte und ein Team, das immer für dich da ist – überzeug dich selbst.
Echte Frauen. Echte Ergebnisse.
Wir sind stolz auf jede Frau, die ihren Weg bei herzschlag geht – und auf die Veränderungen, die wir gemeinsam bewirken.
„Das Team von herzschlag ist mit viel Liebe und Spaß dabei. Unter den Mitgliedern ist jedes Alter, jede Körperform, jedes Fitnesslevel vertreten. Auf jeden wird mit viel Expertise eingegangen. Ich habe mich selten so gut in einem Fitnessstudio aufgehoben gefühlt."
„Ich fühle mich hier rundum wohl – das Team ist herzlich, die Atmosphäre entspannt und trotzdem sportlich. Genau das richtige Studio für Frauen."
„In 30 Minuten wirklich etwas bewegt – das hätte ich nicht gedacht. Dazu die persönliche Betreuung und ein Team, das sich wirklich kümmert. Herzschlag ist mein zweites Zuhause geworden."